Los índices de inactividad física en niños y adolescentes en la actualidad son muy altos y, por lo tanto, aparece una gran necesidad de promover el movimiento en edades tempranas, así como también una correcta prescripción de la actividad física en jóvenes, desde la premisa de que los niños no son «adultos en miniatura».
Es por ello que surge este libro con información actualizada y basada en evidencia científica de carácter teórico y práctico, en el que se presentan temas como:
- Entrenamiento de fuerza en niños y adolescentes
- Entrenamiento pliométrico
- Desarrollo atlético a largo plazo
- Triada de inactividad física
- Alfabetismo físico
- Actividad física en casa y entorno escolar
- Videojuegos activos «Exergames»
- Recomendaciones en la prescripción del ejercicio físico
Sin lugar a dudas es uno de los libros de habla hispana más completos para comprender de mejor manera las distintas aristas que engloban el fitness infanto-juvenil.
High Fitness Kids
ISBN: 978-956-402-892-7
Páginas: 258
150 x 210 mm
Primera edición: diciembre 2021
Editorial: Autoedición / High Fitness TrainerEugenio Fierro G.: Es preparador Físico (CFT-ST) con diplomado en Ciencias del Ejercicio, Salud y Entrenamiento para Niños y Adolescentes (UFT, Chile).
Hoy en día se dedica a la divulgación de las Ciencias de la Actividad Física, en especial abarcando los temas del fitness infanto-juvenil y entrenamiento HIFT (entrenamiento funcional de alta resistencia), bajo el método científico dentro del equipo High Fitness Latam.
Entre sus áreas de estudio están el fitness infanto-juvenil y HIFT en distintas poblaciones; además, es un apasionado por el estudio autodidacta mediante el método científico, que se ha convertido en su mayor fuente de conocimiento. Realiza trabajo presencial como coach de clases dirigidas para atletas de CrossFit y también de functional training y entrenamiento en niños y adolescentes.